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Mes: febrero 2019

Salud dental para adultos mayores.

Salud dental para adultos mayores.

A medida que uno se hace mayor, resulta aún más importante cuidar los dientes y la salud bucodental. Una idea errónea generalizada es que es inevitable perder los dientes. No es cierto. Si se cuidan correctamente, los dientes pueden durar toda la vida.

La boca cambia a medida que se envejece. Los nervios de los dientes pueden hacerse más pequeños, con lo que los dientes son menos sensibles a la caries u otros problemas. Si no se hace revisiones dentales con regularidad, esto podría llevar a su vez a que los problemas no se diagnostiquen hasta que sea demasiado tarde.

Si desea sentirse bien, mantener un buen estado de salud y tener buen aspecto durante toda la vida únase a nuestros centros médicos de Clínica Las Mercedes, donde tenemos magníficos dentistas y modernos equipos para darle a usted una atención de primer nivel, le sorprenderá la diferencia que marca una boca sana.

Estos son algunos consejos para preservar y mejorar su salud bucal:

  • Cepíllese dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves. También puedeser beneficioso el uso de un cepillo de dientes eléctrico.
  • Límpiese entre los dientes una vez al día con seda dental u otro limpiador interdental.
  • Si lleva dentadura completa o parcial, recuerde limpiarla a diario. Extraiga la dentadura de la boca durante un mínimo de cuatro horas todos los días. Lo ideal es extraerla por la noche.
  • Beba agua corriente. Dado que, por lo general, contiene flúor, ayuda a evitar la caries dental, con independencia de la edad.
  • Deje de fumar. Además de aumentar el riesgo de padecer cáncer de pulmón y otros cánceres, fumar agrava los problemas de la enfermedad de las encías, la caries dental y la pérdida de dientes.
  • Visite al dentista. Visite al dentista con regularidad para una revisión dental completa. 

Al adoptar hábitos bucales sanos en casa, tomar decisiones inteligentes sobre la dieta y el estilo de vida y solicitar asistencia dental con regularidad, puede contribuir a que los dientes le duren toda la vida, ya tenga dientes naturales, implantes o dentadura postiza.

Fuente: www.mouthhealthy.org

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El Juego de Dominó.

El Juego de Dominó.

El Dominó es un juego de mesa en el que se emplean unas fichas rectangulares. Surgió hace mil años en China a partir de los juegos de dados. Su popularidad en los países latinoamericanos es inmensa, particularmente en el Caribe Hispano (Venezuela, Colombia, República Dominicana, Puerto Rico, Cuba, Panamá, México, etc.).

¿Cómo se juega?

Jugadores:

El juego generalmente se juega de a cuatro jugadores en parejas. También puede jugarse en solitario.

Objetivo:

El objetivo del juego es alcanzar una determinada puntuación previamente prefijada, jugando para ello las manos o rondas que sean precisas.

El jugador que gana una ronda suma los puntos de las fichas de sus adversarios y/o pareja. El primer jugador o pareja que alcanza la puntuación fijada al principio de la partida gana.

La única seña valida en el juego del Dominó es la “pensada”. Cuando le toque su turno de jugar, se tiene la opción de pensar durante un tiempo relativamente largo para hacer de conocimiento a su compañero que se tienen varias fichas del mismo número que va a tapar o que va a cuadrar. O por el contrario jugar de inmediato sin pensar, para indicar que no se tienen más fichas de ese número.

También se puede usar para confundir al contrario haciendo creer que se tienen o no, varias opciones de un mismo número cuando en realidad no es así. Esto se llama “pensar en falso” y en algunas modalidades del juego no es permitido.

Beneficios del Dominó en nuestros mayores:

El juego de Dominó es una gran ayuda para que nuestros mayores fortalezcan su memoria, percepción, rapidez y concentración.

Fomenta que presten más atención a la dinámica del juego y que estén atentos a cómo se está desarrollando.

Además de divertido es muy beneficioso, porque mejora el estado de ánimo, potenciando la comunicación y las relaciones sociales, ya que están en contacto con otros jugadores relacionándose, jugando en equipo o individualmente.

Refuerza su atención y concentración, gracias a que hay unas reglas estipuladas para el buen funcionamiento, genera movilidad y agilidad, estimulando la percepción sensorial.

Ofrece entornos para el aprendizaje y optimiza los niveles de bienestar subjetivo.

En todos los Centros Médicos de Clínica Las Mercedes contamos con salones de Dominó y efectuamos campeonatos regularmente.

Fuentes: WikipediaGestión Vitalicio Vivienda.

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Día de los Presidentes.

Día de los Presidentes.

El Día de los Presidentes​ es el nombre por el cual se conoce a un feriado federal celebrado en los Estados Unidos. El día escogido es el tercer lunes de febrero, en honor a George Washington.

Su origen.

La historia de la fecha del Día de los Presidentes comienza en 1800. Después de la muerte del presidente George Washington en 1799, su cumpleaños se convirtió en un día perenne de recuerdo. En ese entonces, Washington era venerado como la figura más importante de la historia americana, y acontecimientos como el centenario de su nacimiento en el año 1832  y el comienzo de la construcción del monumento de Washington en 1848, eran causa para la celebración nacional.

Sin embargo, no fue sino hasta finales de la década de 1870 que se convirtió en un feriado federal. El senador Steven Wallace Dorsey por el estado de Arkansas, fue el primero en proponer la medida y en el año 1879 el presidente Rutherford B. Hayes lo firmó como ley. El día de fiesta inicialmente sólo se aplicó al Distrito de Columbia, pero en 1885 se expandió a todo el país. En ese momento, el cumpleaños de Washington se unió a otras cuatro festividades federales reconocidos a nivel nacional -el Día de Navidad, el Día de Año Nuevo, el Día de la Independencia y el Día de Acción de Gracias- y fue el primero en celebrar la vida de un estadounidense individual. El Día de Martin Luther King Jr., firmado como ley en 1983, sería el segundo.

Washintog fue el primer presidente de los Estados Unidos, nació el 22 de febrero de 1732. Dependiendo del año, puede celebrarse entre el 15 y el 21 de febrero. ​

La festividad sirve para homenajear al presidente en ejercicio, así como a todos quienes han servido en dicho cargo. Es feriado en la mayoría de los estados del país.

Se conoce con nombres oficiales como «Día de los Presidentes» (Presidents’ Day o President’s Day). También puede usarse «Nacimiento de Washington» (Washington’s Birthday) y «Nacimiento de Washington y Lincoln» (Washington’s and Lincoln’s Birthday). En este último caso, se agrega a la festividad la conmemoración del nacimiento del presidente Abraham Lincoln, quien tambien naciera en febrero 12 de 1809.

Fuente: Wikipedia

Clínica Las Mercedes “Su Salud y Bienestar garantizados”

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